我建议你每天早晨起来之后做做运动。至于做什么样的运动那！！！！听我慢慢说。你可以上下抬腿120到160之间，接着做站起来在蹲下100到160之间。大概20天左右就能减肥了，我就是这样减下来的，试试吧！很管用的啊！！！！
