不要用碱性大的洗涤剂洗头发（容易使头发折断）；不要经常染发、烫发（伤头发，使头发变性、变脆）；如果你的头皮油性比较大，那就要减少油脂的摄入（脂溢性脱发与头皮油性比较大有关）；多食有养发作用的食物，如：黑木耳、黑芝麻等；少吃或不吃味精（味精对脱发有很大影响，可以改吃鸡精）。当然，要注意的地方还很多，象洗头的时候不要用劲挠啦，不要用脑过度啦等等。总之，不要有包袱，从一点一滴做起，慢慢脱发就会减轻（完全不脱发是不可能的哦）。
