要多喝牛奶，多运动，跑步游泳打蓝球跳绳都很好，因弹跳时地面的反冲力激发骨质形成而增高。
还能长高，女孩子要到20岁。不过你要多做运动，羽毛球就有助长高的作用。
~~ 当然还能长了`~ 多做运动吧~` 长就是那几年~特别是长那几年~ 要注意身体``饮食`~ 主要还是多做运动`~
篮球也是，我认识一个女生，16岁开始打篮球，之后身高就一直往上窜呢。
