教你一个方法，对现在年轻人比较适用。你可以先在网上聊天，那种群聊的，因为网上没人认识你，你可以打开心扉随便聊，培养自己的自信心。一段时间后，你感觉自己状况有明显改善后，逐渐把这种状态带到生活里，从身边的朋友开始，慢慢打开心扉畅所欲言。不要管别人怎么看你，主要是能放下拘束展现真实的自己。简单说，现实生活中特别是男生，就得学着粗线条，厚脸皮，才行。
找个不坏的同事，带你一起玩，慢慢就熟了
说得对，，爱自己才能爱别人
你再说什么时候吧
