您在断奶时没有及时排空奶水，导致回奶，这样就很容易形成乳汁淤积引起乳房胀痛，时间久了还可能会形成乳房硬块，科学的方式是找专业的催乳师按摩回奶的穴位加上食疗的方式，就可以完全解决你的问题。
有乳汁淤积的情况存在，
2.用热毛巾热敷3-5分钟，后按摩淤积之处，并用手指将奶汁挤向乳孕和乳头处。
3.然后用吸奶器吸出即可。
