先谈水冷的问题吧，这个预算只有在追求水冷外观的情况下才上水冷，几百元的一体水冷唯一优点是外观和体积，散热效率并没优势。简单说就是你觉得为了颜值要上水冷就上，否则就不上水冷。
5500的预算建议还是风冷，这个预算没到用不完的地步，分几百元买水冷不如加在显卡CPU内存方面更实际。
你当前配置：二代i5，老主板，rx560，5500预算够让这些硬件都可以下岗。ryzen5 1600x加主板b350（默频使用不折腾）这个板U套餐2000左右（近期还有降价空间）。内存16G一千二左右，再买个个一千多的显卡，比如gtx1050ti。
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