1、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。 2、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。 3、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。 4、患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。 5、适当增加维生素B族的摄入。
