怎么防治打篮球的时候顿伤手指？

或者说顿伤了怎么好得更快？还疼时能不能打球？

2025-04-06 14:46:03

推荐回答（4个）

回答1：

这些事情都没有绝对的答案。
避免戳手指的好方法是锻炼手指力量和加强对球性的熟悉。
如果不小心戳到手指，一顶要用冰敷，然后轻拔手指。24小时以后在用热敷。
我有的时候还没好全就去打球，理论上对手指的恢复肯定是不好的。但谁让我们都热爱篮球呢呵呵~

回答2：

平时多用5个手指头做俯地挺身很有用的

回答3：

接球的姿势

回答4：

正确的接球姿势，手指的力量和柔韧都很重要。