抽烟确实只是为了释放自己的心情，跟抽的时间没关系。主要你是不是已经依赖上它了？如果是，那你就上瘾了。戒烟也是如此，当你克制自己不再需要依赖它的时候，慢慢的你就会不再需要它。我有过抽烟上瘾的经历，而且我很开心最终我抛弃了它。
