多饿几顿自然就不觉得饿了,我以前上班特别忙的时候没有时间吃饭,晚上十二点多回家了可以吃饭的时候就吃不下去了,当第二天的时候到了吃饭的时间也不觉得饿了,但是这样对胃不好.
1。吃口香糖2。找点事情做，转移注意力3，练气功，呵呵不过以后身边随时带电池的吧，偶办公桌里就好多吃的
用薄荷味的唇膏在人中的地方涂一下就可以了，就没有饿感了，我已经减了20多斤了
我看过一本日本的书说刷牙可以消除食欲！在日本好像挺流行这方法的。
