建议一周复查一下孕酮，如果一直低的话，需要在医生的指导下安全保胎。 孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。一般孕早期孕酮的含量均值为25ng/ml（80.3nmol/L），有研究表明若孕妈妈孕酮含量较低则可能出现先兆流产等症状。 因此，若孕妈妈的孕酮值为≥25ng/ml的范围为正常； 若孕酮含量在15~25ng/ml之间则表明黄体功能有所欠缺，需要尽快查明原因后补充孕酮； 若孕酮含量≤15ng/ml时建议尽快就医或者及时终止妊娠。 孕周的大小会影响孕酮的指标，所以，不必要因为一次的孕酮低而揪心，需要持续观察。 不要太纠结于孕酮数值；不要太纠结于自己的孕酮数值，各个医院指标要求不同，而且每个医院使用的试纸规格也不一样，结果往往有差异。 网上的各时期孕酮值的正常范围，只可参考，最正确、最安全的做法是拿到检查结果后，直接咨询你的产检医生哦。 孕酮低吃以下食物有助于调理： 1、柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。 2、大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。 3、菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。 4、芹菜：芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。 5、吃些新鲜的水果也可以补充孕酮低的症状，像是猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E的成分，使准妈妈的孕酮达到正常的水平。 但要注意食物补充孕酮有一定的局限性，如果孕妈妈本身孕酮缺乏比较严重，用食疗的方法是很难治愈的，一定要及时就医，通过药物来提升孕酮含量。
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