重度拖延症患者有什么解决办法？

重度拖延症患者有什么解决办法？

首先来看这个问题——重度拖延症——这个问题本身就很值得推敲——你真的有拖延症吗？这年头，拖延症已经和家常便饭一样，十个人里，有九个都会说自己有拖延症。如果你要是敢说自己没有拖延症，那我估计你离没朋友已经不远了！

关于拖延症，首先我们先思考一个问题：很多人都会说自己有拖延症，但他们真的有拖延症吗？其实不然。很多时候，我们之所以说自己有拖延症，只是给自己偷懒或者不完成任务找一个大家都能够接受的理由做托词而已。

这样的理由，谁都不能指责你，因为大家会把拖延症看成是一种心理疾病。试问：“谁会和一个有心理疾病的人计较这么多呢？”这也是大多数人都说自己有拖延症，但从来不把自己的“拖延症”当回事的原因！但事实上，从严格意义上来说，大多数人其实是没有真正的“拖延症”的，只是有拖延的行为罢了！

一般情况下，拖延的原因可以归纳为以下三个原因：

第一，恐惧。对即将要做的这件事情抱有恐惧，认为这件事情很困难，要做的话会很费劲，因此不想马上就开始，不愿意去面对！

第二，遗忘。事情太多，给忘了！当你接到这件事情的时候，你认为很简单，过会再做，然后过会过会就把这件事情给忘了，等想起来的时候，已经晚了！

第三，混乱。事情太多，而你又没有对这些事情进行合理的规划，导致分不清轻重缓急，通常都是先做简单的事情，结果把重要的大事儿给耽误了！

总结下来，拖延症的原因多种多样，但并不是无药可救，找到根本原因是关键！根源找到了，自然就能对症下药！

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