要从黑皮肤变成白皮肤，要注意以下几点：第一、了解肤质类型，亚洲人大部分是Ⅲ型和Ⅳ型皮肤，了解自己的皮肤特点，知道努力变白的最终效果。第二、注意防晒，尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部，出门打伞，暴露的地方擦防晒霜，包括阴雨天和冬天。因为可见光中的紫外线会诱导黑色素的形成，而且是持续存在的，持续防晒，避免做无用功。第三、避免熬夜，促进自身褪黑素的形成。夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白。第四、口服、外用一些维生素C、维生素E等，有美白效果。
如果出现皮肤黑的情况，要考虑是皮肤内的黑色素含量增加引起。如果是近期变黑，一般是由接触日光照射时间过长引起，这种情况一般在停止接触日光照射一段时间后皮肤会慢慢变白，所以注意平时多采取防晒措施，比如使用防晒霜或者打遮阳伞，也可以考虑使用美白护肤品来改善。平时在饮食中可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果或者静脉滴注维生素C，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的美白，也可以经常喝牛奶也会有助于皮肤美白。
变白的方法最好就是每天涂高倍防晒，出门戴帽子口罩，定期做皮肤的清洁
皮肤黑怎么变白？30秒教你学会用PS给人物皮肤变白
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