冷饮也属于“垃圾食品”，所以，会导致人的发胖和影响人的正常的食欲，基本没什么营养。所以夏日里可以少吃一点冷饮，多喝一点水哦。
市售的冷饮差不多都含大量蔗糖，都会让人发胖。自己做饮料，如煮绿豆汤、泡菊花茶等是比较好的，需要增加甜味，可以使用木糖醇，不吸收，无热量，不会让人发胖。
会胖的，因为糖份多
