正常的空腹血浆葡萄糖在6.0以下。
根据您的血糖水平，临床上叫做空腹血糖受损，也叫做糖尿病前期，其形成糖尿病的几率比正常人要大，一般不需要降糖药治疗，通过生活方式干预就可以了。
建议你养成良好的生活习惯和作息时间，不要熬夜，不要抽烟饮酒，不要吃含糖分高的水果，不要吃肥肉。
适当做有氧运动，比如散步、慢跑等，每天20分钟，把体重控制在正常范围，坚持下来。
你这个，应该是糖耐量的减低，不能完全肯定是糖尿病，可以做馒头餐实验，抽五次血，分别是0，1，2，3，4小时，根据实验结果判断。如果餐后2小时超过11.0，就可以确诊糖尿病。
如果单纯是糖耐量减低，可以通过加强减肥，注意饮食，可以降低血糖，如果是糖尿病，就需要治疗。
另外就是，一定要确诊，如果早期发现糖尿病，用胰岛素强化治疗，有可能治疗后停用一切降糖药。
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