首页
一站直销
>
适合健身房的减肥计划，本人130斤上下，太胖了，找了一个专业的健身房，希望大家帮我订制一个健身计划
适合健身房的减肥计划，本人130斤上下，太胖了，找了一个专业的健身房，希望大家帮我订制一个健身计划
2025-04-05 07:13:41
推荐回答（1个）
回答1：
如果你的健身房教练取得过专业资质并且经验丰富，大可不必在网上寻找计划，一千个计划不一定适应一千个人，个人体质不同计划也不一样，基本要点就是控制饮食低油低糖，有氧心肺训练做适当一些力量训练，外加长期坚持
相关问答
最新问答
为什么珠海跟深圳差距那么大？
当男生问女生喜欢什么生日礼物的东西是什么意思
在企业中常见的电气设备有几种工作制
华为畅玩5x解锁了怎么root
从天津去和田怎么走？怎么才最省钱，需要几天
丹东鸭绿江边的房子多少钱一平米，丹东本地人有谁知道的啊？？谢谢啦
白色的棉线半截袖，胸前带有彩色图案的，怎么洗才能让衣服不发黄而且洁白如新呢？？？？
一只脚爆皮，一只脚没事.不痒不痛，怎么办
腾讯大王卡几个月没有充话费了充上话费能用吗
PDU插座由什么组成？
