如果坐姿不正确或者总是低着头玩手机就会使得自己患上此病
颈椎病的出现是当今社会的毒瘤，如果真的患上了这种病，就要及时检查和锻炼，以免影响了自己的病情。——希望爷爷早日康复！
汇德科技园
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你好，颈椎疾病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎体受压，出现一系列功能障碍的临床综合征（颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐等）。宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。可用热毛巾和热水袋颈部外敷或红外线照射，可使颈部肌肉放松，缓解疼痛；避免长期低头工作或玩手机，适当运动，多抬头；加强颈肩部肌肉的锻炼；注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
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