我在减肥。减肥所说的要克制自己,不吃零食,是什么意思?

2025-04-03 16:29:24
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回答1:

管住嘴,迈开腿,克制是说平时正常饮食,该吃饭时吃饭,该喝水喝水,正常就餐以外的时间克制自己不要吃零食,很多零食热量高,不利于减肥。