中国人为什么那么爱睡午觉，外国人不睡？

这是东西方的文化差异造成的吧，习惯很能影响一个人，何况是一个民族的习惯呢？我们的文化是相对保守的，一成不变的，从小我们就被教育凡事都要有个规矩，我们一天的作息被安排的满满当当的，不管是大人小孩，早晨七点多出发上班，上学，中午吃饭后休息，晚上五六点下班放学，十点多除了那些熬夜的学生们，传统的家庭都已经进入梦乡了，但是外国人不一样，他们活动很多，习惯了自由安排。

在我们进入梦乡的时候，正是他们玩耍的时候，我们到点就犯困了，可能还和起床早有关，他们都九点多起床，上班的时候也不会很累，总能保持精力充沛的样子，比起他们来，我们有时候是不得不睡，他们是想睡的意识都没有。

除了我们的文化差异我想还和我们的体质有关，中国人比起外国人来说，虽然看上去很结实，但是事实则相反，外国人更有活力，我们相比之下有种病恹恹的感觉，午睡对我们来说是一种养生保健的行为，他们可不信这个，随心所欲，困了就睡，何必有这么多条框框呢？

其实我们国家的作息也在慢慢的发生改变，还有多少人能坚持着一直睡午觉呢？我想很少了吧，上班族总是加班，学生任务也总是完不成，哪还有午睡的时间，能够保证晚上的睡眠就行了，大家想午睡有时候也午睡不成了。不管我们喜不喜欢午睡，如果是合适自己的习惯，就坚持下去吧。

这和我们的饮食习惯有关系啦！我们中国人吃的碳水化合物比较多。外国人吃的脂肪类的东西比较多。

中国人从小到大的作息时间在那摆着，肯定爱睡午觉。

中国人爱睡午觉下午的时候有助于有精神工作。

可能就是中西文化差异吧，中国人认为睡午觉可以养心。