害处是不会有的，但喝牛奶之前吃些面包或包子等，食物营养可以更好地吸收。仅喝牛奶，热量和营养还不够呢，鸡蛋和水果都可以安排在早餐中。如果不加夜班，通常在每日三餐的重要程度分配方面，营养专业人士建议我们：“早餐象王子、中餐象大臣、晚餐象乞丐”。所以条件许可，早餐要尽可能好。
不要空腹喝牛奶！空腹喝奶对胃还是有害的！
不会，但是你却没有吸收到牛奶的营养，要先吃的食物，再喝牛奶，能充分吸收牛奶的营养
要看你的身体是不是对牛奶有不良反映，因为亚洲人有乳糖不宜症的比例高达13%。如果你喝后有胃涨、腹泻的症状，那你可能是乳糖不宜症，可以尝试加热牛奶、吃些面包，会有改善。如果没有不适那就没什么关系。
不过空腹喝牛奶是没有任何营养价值可言的，这时候牛奶仅仅是以蛋白质形式被直接分解吸收的。为了利用牛奶的高营养价值，你最好先吃片面包或者别的来垫下，然后再喝牛奶。
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