说这句话,首先说明你还不懂什么是太极拳.应该先去了解一下.
看来你还是美有体会到太极的奥妙之处！我们高中的一个体育老师，坚持不懈的练太极，已经整整26年了，他的样子就是鹤发童颜，精神抖擞，从来没见他得病。而且他的身体柔韧性好的很。太极讲的是以柔克刚，要的是四两拨千斤的效果。很有奥秘的。
修身养性，强身健体主要是您还没有体会到境界。任何事不深入都不能体会到其中妙处的。
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