可以选择一些酵素果汁，又养生，又减肥
自己榨
其实最健康的果汁就是自己榨的鲜榨果汁。但是如果牙齿好，最好还是吃新鲜的水果。因为果汁会造成水果的营养成分多少会损坏。虽然健康到是健康，就是没真正的水果营养好。
自己动手丰衣足食，并且放心
