这个时候适合爬山，爬山可以锻炼很多地方几乎全身肌肉都可以锻炼到，且爬山可以生活中很多烦恼都烟消云散，增长男人气度，平时放假很多人都是要几个好友吃饭喝酒打牌，不如一起去爬山。跑步也好，但跑步前后热身要做好，不然伤到骨和筋就不好了！拉筋很重要，筋长一寸，延寿十年。
