吃斋是佛家的一种说法，主要是不杀生，尊重生命。吃素可以说是健康生活的一种，主要是不吃肉，以防身体射入过多的脂肪
吃斋为六斋日或十斋日，就是在每月特定的日期吃素；而吃素是指不食荤腥；所以这两者是有着本质区别的！
有，素只非肉，斋是不含韭菜蒜之类的
