健身APP对个人的自觉学习性要求很高，很容易坚持不下来的时候就放弃了，或者几天不学就扔一边了。自己学很容易学到错误动作，毕竟自己在做的时候，自己很难检查自己的问题。
健身教练就像上学时的班主任，每天有人监督你的学习，随时指正，学的比较快。
