常见的轮滑运动伤害有哪些?

2025-04-07 11:18:51
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1.因跌倒引起的运动伤害

(1)上肢

①手腕关节:跌倒时直接受力的地方,如关节扭伤、脱臼、骨折

②肘关节

③上臂、肩关节

(2)下肢:主要是膝盖骨,因穿着轮鞋,踝关节较不易受伤

(3)头部:①脑震荡

②脑血肿

(4)脖子:因头部撞击所产生

(5)躯干:尾骨骨折,尾椎撞到,造成疼痛,虽不致造成大伤害,但仍需小心处理,以免影响大小便控制功能

2.非跌倒引起的运动伤害

(1)技巧不当:①起始动作未做完全,如向前滑行而脚未收回,造成拉伤

②新手姿势转换,重心转移不熟练易造成伤害

③已具基础后,做高难度动作易造成背冗受伤,如腾空转身,主要是靠背肌及腹肌的力量拉住,手脚仅是辅肋,若背肌、腹肌协调性不佳则容易跌倒或受伤

④过度用力:肌肉过度用力易造成肌肉及肌腱发炎

(2)训练时间过长:①腿骨长期受压力,造成疲劳性骨折

②小朋友若训练时间过久,易影响骨络生长,造成长不高。