首先应该放松心情，调节好心态，多多参加一些体育活动锻炼身体，增加身体抵抗力，多吃一些富含维生素和矿物质和蛋白质含量高的水果蔬菜。再有就是排卵试纸检测卵泡发育成熟之前尽量不要同房，男女双方都要积极配合，但不要过度紧张
