每个人都会有抑郁趋势,但是这也只是一念之差,有时候会觉得自己什么事都不想做,外界的影响,让你觉得格格不入,让你很想找个无人的地方,有安全感的地方待着,只想总有自己一片地,不被人渲染过的地方,留给自己一片空地,思考人生。厌学肯定有你讨厌的某个点,孩子,你现在懂得很多东西,想要思考的东西太多了,所以闷闷不乐。人生总会有很多坎坷,遇到的人和事,如果太纠结了,反而让自己陷入困境,要多想想自己以后的生活该怎样选择,还是要好好学习打基础,没有点基础,怎么让自己更能理解自己为什么会如此这般。开心点,不让别人影响了自己。和以前不同了,你已经在慢慢长大了,有很多烦恼的事情,还是要好好解决的,加油^0^~!
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对刺激反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
现在的自己和以前的自己判若两人这是很正常的,毕竟现在的自己经历了很多、也成长了很多,要是还跟以前一样的话,那才真的是怪事呢。至于抑郁症这个就不好说了。想要确定是抑郁症的话是需要经过很多专业而又繁琐的过程,由专业的医生或者心理咨询师来判断。一般来说被负面情绪长期困扰至少三个月,通常是六个月以上医生才会考虑你是不是真的患了抑郁症。如果你还没有达到这个程度的话,那么你最多也就是有个抑郁情绪而已,距离抑郁症还差很远呢。平常的时候多笑笑,多跟亲朋好友交流交流,多运动,这样可以缓解一下你的抑郁情绪,防止你真的转变成抑郁症。
正常,情绪不稳定的现象,人人都会的,特别女子,来例假前几天都会情绪不稳定。
犹如累了,就该睡了一样,你该是精神压力太大了,人是有情感的,只要不是自私自利没心没肺的人,情感被外界干扰是正常现象。
那就一个人静静,没啥问题。