不运动是锻炼不了的！
Fk如果只受一端的力,弹簧会运动而不是发生弹性形变.我们做的那些一端受力的题,另一端都在墙上.墙其实也给了弹簧一个力.所以尽管那看起来是一个力,其实是两个力.(我套用的是许奕老师当年讲的...)
那你就饿着呗，最近几年很流行的“辟谷”，可以试试。
道具可以不用。运动要的，只要有时间就做一下运动，室内可以坐俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐之类的，室外跑下步。运动前后拉下肌肉，逐步增加运动量，肌肉就出来了。
