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举铁可以练肌肉吗？
举铁可以练肌肉吗？
2025-04-05 18:20:14
推荐回答（1个）
回答1：
举铁肯定能练出肌肉的，每天循环做据几组肌肉练习，加上合理的营养搭配，几个月后能明显改善肌肉形状，关键是要每天坚持
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