职场中为了迎合同事和上司，许多人都不可避免的会丢失自我，成了谁都可以欺负和使唤的老好人。所以避免做一个职场老好人首要的就是树立自我，坚持原则。最常见的普通好人就是经常给同事们取快递，拿外卖等。这样的事情虽然是小事，帮帮忙也无可厚非，有的人却会得寸进尺，你帮过一次后久而久之就变成老好人的工作了。但这并不是我们自己职业工作内的事不是吗？这种没有条件、没有底线的帮助别人就是在浪费自己的时间和精力。对此我们要控制“帮小忙”的次数，及时止损。
帮小忙还可以尽力而为，帮大忙更要慎重再慎重。很多时候有些比较困难的事情，我们明明是有心无力的，由于习惯了别人的请求或是感觉自己被别人需要，碍于面子，满足自己的自傲心理，便答应了下来，其实这是典型的在为难自己。这样的事情我们一旦答应下来却又没办法，别人不仅不会感激，反而会埋怨我们。
除了帮的忙有大小之分，帮谁的忙也是有区别的。虽说我们帮忙时不求回报，但肯定也希望遇到知恩图报的人。所以帮忙也应该多帮善良的人，否则帮了白眼狼也是吃力不讨好。帮同事的忙可以促进大家在工作中的合作，帮领导的忙则更容易被赏识。
总之，避免成为职场老好人并不是说要磨灭我们的善意。只是说我们帮忙要克制，凡事都有一个度量，把握住平衡才能使忙帮得平易近人又不卑微。
做的事要做好，自己的成绩不能轻易让别人去领走。
要学会有原则，有立场，你总是想让人都对你好想对所有人好，这会成为惯性，一旦有你做不到的，就让别人对你不满意，那么，对不该做的事情勇敢果断一点说：不！
要有自己的底线，学会拒绝别人，不要总是委屈自己。
那首先要做的，就是学会拒绝，不是自己的事情就拒绝
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