我们有了厌学的情绪以后，就应该先停止学习，花一些时间来调整自己的状态，如果你能休息一下就可以摒弃这种厌学情绪当然是最好的，可是一般人都很难做到这样。那么你就可以通过一些方式来调整自己了，比如说你可以听一些好听的音乐，使自己放松下来，或者你可以练练书法，修身养性，你还可以去运动一下，把那些烦人的情绪都抛掉，你也可以找一个人聊聊天，转移自己的注意力……反正改变自己情绪的方式有很多，就看哪一种适合自己而已，能消除自己的这种厌学情绪就是好的方式了。
利用音乐或者搞笑视频放松情绪，暂时先不要想学习的的事，但是切记不要看电视连续剧，因为这类通常一看就停不下来。这样先将自己的状态调整好，在说学习的事，可以起到事半功倍的效果。
跟老师沟通一下，以后不要给孩子太大的压力，不要骂他，给他一点温暖，孩子的心是很容易得到满足的。
自己努力了，还是无法克服厌学的话，建议找专业咨询师，接受成长性咨询，这并不代表有心理疾病，很多年轻人遇到成长中的困惑都会做的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！