靠管住嘴去减肥是管不住的。特别是喜欢吃零食的人。当你饿了一段时间之后，你会非常忍不住大吃特吃，这样反而会更加肥。要减肥就要改变自己的生活习惯，并不是要单单从吃的方面来解决。可以增加平时的运动量。能站着就不要坐着。如果特别喜欢吃零食，可以吃能量少的零食，比如说竹笋。
