清肠道排毒吃什么好啊？

这个我有亲身体会。说来你不信。最好的是甘薯。它被世界卫生组织列为“全球最佳食物”。排毒，美容，减肥，都是绝佳。最重要的，它毫不伤人，几乎适合任何人的体质。比如木耳排毒也非常好，但它是寒性的，不适合寒性体质的人，尤其是妇女（女性过了25岁，体质都慢慢变寒）。也不适应冬天吃，除非和人性的牛羊肉合着吃。而甘薯，它是上天赐予平民的恩物，产量大，成活率高，适合地球任何地方。其他排毒，如雪梨，太寒；苹果，会让人忧郁；玉米，降压降得厉害，弄不好，头晕目眩。而我们的朋友，甘薯，不会这样。试试吧。坚持一个月，你会惊喜地发现你从里到外有很大变化。

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泡水喝！ 喝后4小时左右你就能知道什么叫排毒了~~~！！！！
拉的 那是比尿的还稀````
而且没有副作用！！！睡1觉马上就正常了

推荐1星期左右喝1回

泡点百合粉吧，
百合，含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

百合粉是纯天然食品，
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那就喝点绿豆汤吧，绿豆汤可以清热解毒的呢。。要是你连绿豆汤也嫌麻烦的话，没事就来一杯糖平方吧，我喝了以后感觉排毒还不错呢~