安利是最好的了，名气也大，安全有效。有条件配合维生素哈钙当然效果好了。
我之前都是这样，吃了几瓶蛋白素一些钙片保健品，感觉还可以。。。
无果枸杞芽系列不错，高蛋白、高钙，应该适合你。
可以补充点蜂胶，增强免疫力。消炎的左右的，本人从事保健品行业。随时接受咨询。
