1：放松！别人看到你会恐惧么？你怕别人，别人说不定还怕你呢！人的感觉是一样的，陌生是暂时的，靠你自己适应。2：建立自信。你能意识到自己的恐惧是不对的，就应该有能力控制自己，对，控制自己！说话，沟通，最俗就是吃饭唱歌！3：做不到的话，时间可以消除恐惧。
胆小怕事。你可以暗示自己我能行。或者见了陌生人你可以自己心里想，“我是你爷爷，找我有什么事吗孙子。”这样建立自信
你要想着“人再怎样最后也是一捧黄土”所以不要去害怕那些东西
