人体的血液总量大概在5000毫升左右，一次献血只有200毫升，不会影响身体健康！我献过两次血，没有什么不适的感觉，鲜血之前多喝点水，献血后注意休息，不要着凉，多吃一些优质蛋白的食品！不要过分的补充一些营养品，容易发胖！
没有什么呢
抽血时有种凉快的感觉
献血前，记得补充足够的葡萄糖，不然会头晕。之前医生送葡萄糖水的，多喝几杯。
成年人的血量约为体重的7%～8%，也就是说，一个体重60kg的人约有血液4500ml。一个人一次失血不超过血量的10%,靠自身调节，一段世界后，可以完全恢复正常。一个健康的成年人一次献血200ml～300ml，只有总血量的5%，献血后，身体会自动调节，使血量很快恢复正常，不会影响健康，同时还会刺激身体的造血功能。
就当做好事！
对身体没什么害处，还有好处那！
促进血液再生，有益于新陈代谢！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！