黄玛卡粉可以用水直接冲服的但是黄玛卡没有黑玛卡效果好、玛卡可以切片泡水、炖鸡炖排骨炖汤可以打粉直接冲服泡酒
你好，根据你的描述玛卡可以和黑枸杞一起泡水喝 你好，黑枸杞有明显抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
