益生菌和益生元是临床上常用的两类药物，目前常用的益生菌包括双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、枯草杆菌。这类药物可以定植在体内的某些部位与体内的有害菌群相互竞争，增加体内有益菌群的数量，可以调节人体内菌群尽量趋近于正常。
益生元本身是一类胃肠道不吸收的物质，可以对体内的益生菌起到营养支撑的作用。益生元可以作为益生菌的养料或原料，体内本来就有很多益生菌，有时体外可以相应的补充益生菌，体内需要营养成分，而益生元恰好可以辅助促进益生菌的增长。这样能够更多地提高益生菌的效果，所以两者有相辅相成的作用。益生元既可以辅助体外所使用的益生菌的效果，也可以增加体内的有益菌群的生长，起到辅助治疗效果。
但是他说要你好好学习，这也是。有上进心的，这种吧！
益生元和益生菌的区别，在于益生菌主要是相对于肠道正常菌群而延伸出来的概念。而益生菌的菌种，主要是接近于正常人肠道的菌群。益生元是益生菌的食物，例如膳食纤维等。服用益生元以后，对益生菌是有很多好处，可以促进益生菌的生长和繁殖，能够更好的调节益生菌在肠道当中的菌群。因此益生元和益生菌配合使用，能够起到更好的疗效。
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