红薯,桂圆,红枣,小米,能一起煮稀饭吃吗

可以，以下是红薯桂圆红枣小米粥的制作方法：

主料：小米1小杯、大米半小杯

辅料：无核枣数个、桂圆8个、枸杞子8个、红薯半个

步骤一：准备好原材料。

步骤二：红薯去皮切丁。

步骤三：材料洗完入锅，加适量清水。

步骤四：电饭锅选择煮粥键开始煮粥。

步骤五：煮好后就可以盛出享用啦。

红薯、桂圆、红枣、小米能一起煮稀饭。

材料：红薯300克、干桂圆肉20克、小米60克、红枣10颗、枸杞适量

制作方法：

1、红薯去皮切成小块。

2、红枣去核，与桂圆、枸杞一起泡水30分钟。

3、锅中放水烧开，把红薯小块放进去。

4、加入小米，用勺子搅拌均匀，盖上锅盖，开大火煮5分钟（大火煮的时候可以揭开锅盖，守在锅前边煮边搅拌，防止糊锅）。

5、5分钟后盖上锅盖，转小火煮至红薯、小米软软烂，加红枣、桂圆、枸杞再煮10分钟后关火。

6、将煮好的食材盛入碗中即可食用。

红薯红枣桂圆小米粥：材料：红薯100克，小米半杯，红枣100克，桂圆肉50克。　　调料：红糖少许。　　做法：1、将小米淘洗干净，红薯、红枣与桂圆肉分别洗净，红薯切块；　　2、砂锅置火上，放入适量清水，水煮沸后下小米与红薯；　　3、锅中小米与红薯煮滚后放入红枣、桂圆肉，再次煮滚后，改用小火煮；　　4、当小米快熟烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可。　　养生指南：红枣、桂圆都是养心安神之佳品；红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用，而且红薯中还好有膳食纤维，热量低，是便秘者的良品，理想的减肥食品，与小米合用，其功效更佳。　

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