减肥的时候晚餐最好吃什么？可以吃肉吗

2025-04-10 21:11:42

推荐回答（5个）

回答1：

虽然我的经验也不是特别丰富，但是据我之前的经验，午餐可以吃肉鸡胸肉或者鸡腿去皮，晚餐最好吃清淡的如面食或者青菜（油用开水泡掉），效果很好！希望帮到你

回答2：

可以吃肉。
前提条件：
1、早餐晚餐和零食餐有控制进食量
2、建议吃白肉（鱼肉、禽肉）和瘦肉
3、适量

回答3：

理论上是可以的，不过根据我哥哥减肥的经历来说。一般是不吃的肉，晚餐有时只吃一个苹果或者少量的其他水果，有时一点都不吃。
其实减肥非常需要毅力，一放松就不行了。

回答4：

既然想要减肥了，当然要克制一下自己啦，晚上喝杯酸奶，吃点坚果或者吃个水果都是不错的选择，但水果不宜多吃，毕竟糖分也是很高的。
至于肉类，尽量不吃。如果实在忍不住的话，就吃点鱼肉吧，最好是清蒸的哟

回答5：

减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。