这个取决你是什么论文了。如果只是普通的essay的话,30%内就行了。如果是SCI或者核心期刊论文,那么越低越好,5%是比较保险的。
如果是学校的作业的话,20%以内一般没问题。如果是要发表在SCI刊物的话,建议到10%内,最好控制在5%之内。