别把玛卡看得那么神奇和可怕，关于玛卡所有的功效宣传几乎百分之百是假的或者说严重夸大的，所以不要说是喝啤酒了就是喝白酒都没有关系。
饮食养肾。在生活中有很多食物是可以帮助养肾的，尤其是黑色的食物，如黑木耳、黑芝麻、黑木耳、黑米等，对肾脏来说都是不错的养肾补品。
