本人练气功时遇到的问题，急需高人指教，谢谢！

我也是练真气运行法，几年前通督的，守下丹田是真气运行法自始至终要求，其他地方有感觉不要管，也不要意守有感觉的地方，你练的很不错，应该继续努力。如果可以的话，你最好去兰州亲自向那里老师请教，虽然要花钱，不过比你瞎想要好的多。另外你没达到脱胎换骨的那个功力（我也没有），但是你的身体状况肯定比普通人要好，最好练练动功，动静结合效果更好,李老先生本人三体式桩功，一桩能站45分钟。 (你之前意守头部身体晃动我也出现过1次，感觉像是头顶上有个气球拉着，气球迎风动，身子随着摆，身体很轻松，打坐1个多小时都挺舒服，时间过得很快~) 对了，你qq我加了，等你上线把你加进群里，里边有兰州真研所老师，也有很多功友。

师傅时常和我说一句话,月到十五自然圆,放松心态,不要想的我要练什么神功了,也不要想我要练到什么境界,只要意守丹田不分离,自然就好了,自己身体舒服就好了.

朋友，你问问李老先生，他是老中医了，从中医的立场出发，青壮年的哪根经络不通？
再来，要“脱胎换骨”，不是哪个“经络通不通”的问题。气的质量问题，“气”化成“神”了，质变了，就完成了自我的超越了。
看百科中，“真法”不是也有几个阶段么？？你都通的差不多了，5步都练完了，“精”化“气”在哪？“精”在哪？“气”在哪？神又在化在哪？或者在哪里化？你身体壮实了么？大脑聪慧了么？气质勃发了么？清楚你天天练的“气”，到底是个什么了么？...趁着你迷茫了，刚好多琢磨琢磨。
8900213说，李老先生站三体式，一桩能站45分钟。本人不敢妄自菲薄，也是形意拳流源嫡传弟子之一。第一，站三体式不是刻意站多久，就越好；第二，三体式的重心必须保持在尾椎和后脚脚跟部位。一般来说，两只脚的重力分摊为3：7，或者4：6。如果你口中的李老先生系统学习过此桩，还能站45分钟。我可以肯定，他绝对是中国第一人。实战无人可敌。形意又称“行意”，以他的功力，打人根本不用肘、拳、掌。。。抢中门，肩撞！----瞬间的爆发力如同一辆车撞在你的身上，被撞的人，只有吐血。
不多扯，一般来说，形意拳师，不刻意站，10到15分钟换脚，就是功力深厚的表现。想要拜“明”师的，可以在周围多观察。

你现在可以连大周天了
任督二脉是小周天，可以练到气神结合了，大周天是真气循头身手足转一周，叫大周天，由于各种功法有差别，真气具体运转路线略有差异，但循头足一周是无疑的。大约有几种运转路线：
第一种是真气循十二正经一周。即由下丹田以意领至膻中，沿手三阴由胸走手，接着沿手三阳从手背到头，再沿足三阳从头、背而下经足三里至足，然后，从足心沿是三阴太溪、三阴交至腹，再从腹到胸，如此循行。
第二种是真气沿着奇经八脉一周，即真气从足跟沿阴跷脉、阴维脉上行至腰部，再经阳跷脉、阳维脉下至足跟。
第三种是真气从涌泉穴开始，沿着冲脉下肢端上行至会阴，再经中脉上达头顶，真气冲出头顶，循三阴三阳经、奇经八脉，徐徐下降至足跟。