话说我不会什么大道理呢 但是，有些小方法很好用啊 1.找个自己喜欢的人吧 每天看着他，就不觉得心情不好了~ 2.听歌 呐，心情越不好，就越要听优美的歌，最好不要是中文的，这样的话听着不懂歌词的歌，就会有很多感想~ 3.学会幻想 现实如果让你难过，那就在幻想里开心吧~ 4.找到以前的照片，然后翻着看~ 5.养一只宠物，或者宠爱别人家得宠物~ 6.找一个比你更消极的人，然后试图让他不消极。 7.不要在乎别人对你说：你应该……或者你不应该…… 只要知道自己在做什么就可以了 8.偶尔做一件好事，然后对自己说：啊，我真善良。 9.时常想一想让你后悔的事，然后以后在也不犯同样的错 10.问一下别人：“你怎么看待自己？”答案不重要，重要的是提问时放松的心情 还有就是我的独门秘诀 主动要求别人帮助你，当别人帮助你的时候，你要说：XXX，你人真好，我最喜欢你了。
转移注意力，出去散散心，找人聊聊天，或者看看自己喜欢的书，运动一下也可以，放松放松就会忘记不好的东西了
自己出去放松放松，看看电影。
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