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腹肌轮怎么用……感觉不到腹肌的发力……每次用完胳膊都好累……我是用手臂的力量把轮子拉回来的…求教
腹肌轮怎么用……感觉不到腹肌的发力……每次用完胳膊都好累……我是用手臂的力量把轮子拉回来的…求教
2025-04-08 05:54:54
推荐回答（3个）
回答1：
用肚子发力
不会的话可以试试站立用健腹轮 之后就能感受到肚子了 然后在跪着用
回答2：
用腹肌弓身子，别用手
回答3：
腹肌轮适合基础强的人用，新手效果不好
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