专门介绍怎么刷BIOS的http://l63356158.blog.163.com/blog/static/129917008200910160564831/
我的主板刷BIOS的方法，一般官网都自带工具吧，我的主板在官网下载的BIOS之后，我是在DOS下刷BIOS的，这样安全些。记得先把C盘格式化成FAT 32的形式，因为DOS不是别NTFS的分区。你要是别的盘有FAT 32格式的也行。
然后把BIOS解压到FAT 32格式磁盘的根目录，这都会吧？
如果你这会的话，最关键的是你的主板防写入那个选项要关闭：我的是这样关闭的，按“DEL”键进BIOS，把"Integrated Peripherals"的"Onboard Device"将"System BIOS Protect"默认设置为"Disabled",保存BIOS退出
进DOS（纯DOS状态），直接运行 up.bat 升级
刷完BIOS后，再通过cmos跳线彻底清除一次BIOS
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