我觉得不论是吃什么，都是要按量摄入的。带餐了一些相对于饭的话热量是比较低一点，但是如果你不是按量吃而是过多摄入的话，也是没有减肥效果的，如果你按这个摄入的话，每天受热量低于消耗的热量，那么慢慢的就会看出瘦的效果来。
有段时间没用的电脑，有时候启动不了，把电脑横放地上启动几率增加，系统重装过，显卡内存都拿下来橡皮檫擦过，都没用。
启动不了的时候启动键正常亮着，里面的风扇也正常工作，就是屏幕没画面，没听到电脑开机的音效。
只要是正常启动成功了，不去关机，就没出过任何问题。
看个人体质和平时的自控能力的，坚持就肯定会有效果
大概一个月会有效果
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