健美的肌肉没有爆发力没有弹性耐力差，保养不当极易消减武术的肌肉是在高强度训练下的产物，体积小，耐力足，弹性好，爆发力强健美训练注重打造肌肉体积和形状，是刻意在训练肌肉武术训练注重爆发力和强度硬度武术训练的肌肉不是刻意打造出来的，是专项力量素质训练下的必然产物
