每天一块大牛排。去单杠上做引体向上,去游泳。可以长高的。每个脊椎关节长半个毫米,你就突破180了。如果你要让身高超过188,借助现代医学也是可以。接骨术可以让腿骨增长好多。
你现在180没有我18岁也是179.5现在181
多运动
没希望了
太矮了